突然ですが、皆さんは「お口のケア」きちんとしていますか？
　
手洗い、うがいやマスクと同様に、口腔ケアはウイルス感染症を防ぐ効果があると注目されています。

ご存知の通り、ウイルスは目・鼻・口などの「粘膜」から入ってきます。
もし虫歯や歯周病などの疾患がある口内にウイルスが入った場合、その弱くなった粘膜から感染を起こしやすくなります。

インフルエンザを予防するのには、「歯磨きや口腔ケアに努めることが重要」という研究結果も出ており、インフルエンザだけでなく、風邪の予防や新型コロナウイルスにも有効なんだそうです。
日頃の手洗い、マスク着用に加え、口腔ケアもプラスすることでさらに予防効果を高められることが期待できます。

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2020年01月20日 福島県民友新聞-みんゆうNetに掲載されている記事の中で、「雑菌が多いとタミフルやリレンザの効きが悪くなるので、罹患したら治癒を早めるためにも口腔ケアは大切です。奈良県歯科医師会による調査では、介護施設の高齢者に対して歯磨きや舌磨きなど口腔ケアを徹底すると、インフルエンザ発症率が１０分の１に激減したとの報告があります。」という情報を見つけました。

既にご存知のかたも、初めて知ったと言うかたも、口腔ケアについて改めて意識をしてもらえたらと思います！

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自分でできる代表的な感染予防策として「手洗い」「うがい」「マスクの着用」が上がると思いますが、仮にこれらの3つの予防法を突破して、ウイルスがお口に侵入してきたとします。
これらのウイルスは舌や喉で増殖して体内に入り込みます。

そこで【★ 舌に停滞するウイルスを除去すること ★】が、第4の感染予防策として重要なポイントです。

直接的に舌をきれいにすることで、口腔内から体内にウイルスが侵入するのを防ぐという効果が期待できます。

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「口腔ケア」には、自分で毎日行うセルフケアと、歯科医師や歯科衛生士などの専門家が行うプロフェッショナルケアがあります。
自宅で過ごす時間が長くなっている今、「自宅でできる口腔ケア」をぜひ行ってみてはいかがでしょうか。

～自宅でできるセルフ口腔ケア例～

①適切な歯ブラシを使って、毎日（なるべく毎食後）すみずみまできれいにみがく
②歯間ブラシやフロスなども活用して、歯垢を取り除き、歯石を予防する
③舌をきれいにする

①②はすでにケアされている方も多いと思いますが、③についてはどうでしょう？
舌をきれいにすることは、感染症予防に効果的なことはもちろん、口臭の予防にもつながります。

歯磨きのついでにそのまま歯ブラシで舌を磨いている方もいるようですが、舌はとてもデリケートな組織です！歯ブラシでこすると舌に傷をつけてしまう恐れがあるので絶対にやめましょう！

舌を清潔に保つためには、「舌みがき専用」のブラシを使うことをお勧めします。

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EBISU【舌クリーナーラバーグリップ】

たっぷり高密度の3列植毛で、効率よく汚れを落とすので少ないストロークでケアできます。
また、高密極細植毛を使用しているので、舌にもやさしい使い心地です。
安定して握れる太めのラバーグリップと、操作しやすい長めのハンドルで、とっても持ちやすい設計です。

公式サイト

EBISU【やわらか舌クリーナー】

ブラシタイプよりさらに柔らかい使い心地の2種類の特殊ラバーで、舌にやさしく汚れを落とせます。
さらに舌に密着するライズ＆ドーム形状を採用。またしなるネックが余計な力を逃がし、
抗菌ラバーを使用することで衛生面を保ちます。
舌クリーナが初めての方や、やさしい使い心地をお好みの方にはこちらがおすすめです。

【グランツ舌クリーナー】

隙間や溝の汚れをやさしくふきとるブラシタイプと、一度に汚れを取り除き清掃感があるラバータイプの両方の機能を兼ね備えたのがグランツ舌クリーナーです。
さらに、ゆるやかなアーチが舌にフィットして磨きやすいドーム型カットを採用。
また、しなるネックが余計な力を逃がし、オエッとなりにくくなっています。

公式サイト

EBISUは、様々なニーズに対応した口腔ケア商品が揃っており、舌クリーナーだけでなく、歯ブラシ・フロス・歯間ブラシ等のラインナップも豊富！徹底的にケアするなら、EBISUのライン使いがおすすめです。

全国量販店・ドラッグストアなどで扱っているので、近くのお店でぜひEBISUの舌クリーナーを探してみてください！

これからは手洗い、うがい、マスク着用、口腔ケアです！
お口の中もきれいにして、さらなる感染症予防対策を！！

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